Aquafit

 

Aquafit

Aquafit is een 40 minuten durende begeleide training in warm water waar conditionele-, kracht-, lenigheid-, balans- en ontspannings-oefeningen continu worden afgewisseld. De intensiteit van de training wordt individueel aangepast door de weerstand van het water.

 

 

Voor wie is aquafit geschikt?

Geschikt voor mensen die zich fit willen voelen door training in het water. De ervaring van gewichtsloosheid in het water maakt het geschikt voor iedereen. Ook voor mensen die bijvoorbeeld door gewrichtsklachten minder belastbaar zijn.

 

 

Waar kunt u terecht?

De Aquafit lessen vinden plaats in de Trits te Baarn.